Raucherentwöhnung

Rauchen ist in vielen Fällen keine Frage des Willens – auch wenn es sich oft so anfühlt. Wer raucht, weiß in der Regel längst, dass es der Gesundheit schadet, der Rauchgeruch unangenehm ist usw.. Und dennoch wird zur nächsten Zigarette gegriffen. Dieses Paradox ist kein Charaktermangel, es ist die Logik der Sucht: Die Entscheidung, aufzuhören, wird bewusst getroffen – die Gewohnheit sitzt aber im Unterbewusstsein.

Die Erfolgschancen liegen zwischen 3 bis 5 Prozent ohne Unterstützung langfristig mit dem Rauchen aufzuhören. Das liegt daran, dass der kognitive Entschluss allein häufig nicht ausreichend ist, um das Rauchen dauerhaft zu beenden. Rauchen ist tief mit Emotionen, Alltagsritualen und unbewussten Mustern verknüpft – mit der Pause nach dem Essen, dem Griff zur Zigarette bei Stress, dem sozialen Moment in der Gruppe. Diese Verknüpfungen lassen sich mit reiner Vernunft kaum auflösen. 

Raucherentwöhnung durch Hypnose ist in der Regel eine Kurzzeittherapie von 1 bis 3 Sitzungen. Voraussetzung ist der eigene, aufrichtige Wunsch, wirklich aufhören zu wollen. Ist dieser vorhanden, bietet Hypnose einen sehr direkten und nachhaltigen Weg in ein rauchfreies Leben.